w domu

Dobrze,że ćwiczę w domu i nie jestem narażona na te obleśne spojrzenia męskie haha

podziwiam mobilizację do ćwiczenia w domu u mnie ławka, hantle i drążek były praktycznie nieruszane mnie jedynie wyjście na siłownię mobilizuje

Te zajęcia to tak jednorazowo, bo jestem w domu na majówkę i mam wolne i nie było rurki wczoraj, bo szkoła zamknięta. Z tym rowerem to jak tak planuję, a co z tego wyjdzie to zobaczymy. W zeszłym sezonie byłam tylko kilka razy. Kiedyś dawno mój były narzeczony był kolarzem amatorem i jeździliśmy naprawdę sporo, też w górach czasem, ale to kilka [...]

na razie mi nie odpala pierwszej strony;-/ drugą odpala ale pierwszej nie 8-o w domu zerknę po robocie ale dzięki za podpowiedź na pewno wezmę udział jeśli będzie to w zakresie moich możliwości i niewiem co z tym forum się ostatnio dzieje chyba nadmiar sezonowców o już przeczytałem być może się skuszę ale niewiem czy znajdę czas pomysł też [...]

[...] z szynką z indyka 45g, druga z zółtym serem 50g, z masłem, chleb zwykły 100g) // DAJ RAZOWCA - jabłko 3.trzeci posiłek (niewiem jak go nazwac ,w szkole lub juz w domu 13:15 banan (200g) // TO NIE POSILEK!! 4 .posiłek czwarty 0,5 godziny przed treningiem. 15:00 -gainer 737.Porcję 70g preparatu wymieszam z wodą bo mleko było rano. [...]

[...] sprzed kilku lat. Ahhh... to były czasy Myślę też, aby zacząć trening brzucha, który kiedyś zaproponowała mi obli. Wklejam dla przypomnienia. No to zaczynamy : poswiecasz w domu 4 dni w tygodniu(co drugi dzien) ok 10 min na trening brzucha, mozesz odpuscic sobie trening brzucha na silowni. W momencie spiecia przytrzymuj chwilke, staraj sie [...]

[...] czy bierzesz tabletki hormonalne: jestem 12 tyg po porodzie, okresu brak, jeszcze Preferowane formy aktywności fizycznej:ćwiczenia z piłką, hantlami, najchętniej w domu plus aero na świeżym powietrzu, 2x w tygodniu mogę się wyrwać na siłkę lub zajęcia fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty:Omega 3 dla kobiet karmiących [...]

[...] A dzisiaj zabieram się za zrobienie zakwasu do pierwszego w moim życiu chlebka. Aha, no i mam w końcu piłkę, będę mogła teraz część ćwiczeń dla kobiet po ciąży wykonywać w domu :-) Zastanawiam się, czy przez ten miesiąc zeszło mi trochę z obwodów. No i liczę na to, że niedługo, może już od nowego roku będę mogła wrócić w pełnym wymiarze na [...]

[...] u mnie dziala Hubert tutaj wlasnie sie rozchodzi o kwestie finansowe na AWFie mam silownie za 5zl wejscie a u siebie w miescie 12 zl wiec to daje prawie 30zł treningi w tygodniu a trenujac w domu i na AWFie ( czyli ndz pon sr czw) 15 zł a dlaczego wyjscie pon wt czw pt jest lepszym od w/w ? mam nadzieje ze to do konca nie zepsuje calej koncepcji

[...] więcej a zwłaszcza z innego pkt. widzenia Chciałbym po naszych "zawodach" wynieść jak najwięcej będę wdzięczny Hubercie za uwagę, Aaa... zapominałem dodać mam w domu ławkę, gryf 2m ( 30mm średnicy ) gryf 182cm ( 25mm średnica ),łamany 120cm ( 25 mm ) 3 hantle i łącznie 130kg obciążenia, drążek co myślisz o 3-5 min sparingach [...]

[...] wiosłowanie sztangą szeroko 3 serie wiosłowanie sztangą podchwyt 2 serie żuraw 4 serie wnosy w opadzie 2-3 serie / moga byc sklony dzien dobry ? chyba ze to nie bedzie w domu to spoko uginanie ramion z supinacją 2-3 serie Push ciężko przysiady 4 serie wykroki 3 serie Pompki na poręczach z obciążeniem 4 serie /moze byc plaska? wyciskanie [...]

muszę doczytać instrukcję obsługi, narazie czeka w domu sobie nierozpakowana bo rano ze skrzynki wyjęłam :P

podejrzewałabym że ten sam mąż, ale mój się w domu kisi razem ze mną

u mnie nawet w domu sprawnego nie ma :/

Ja w domu dzisiaj ćwiczę (siłka bez klimy) więc lód pod ręką. Gorzej że dzisiaj przysiady...

oj weź w domu to ja nawet spac nie mogę co dopiero ćwiczyć, masz klime?? :-P czy poprostu jesteś hardcorem :-D Mam ale nie tam gdzie ćwiczę %-) U mnie była straszna burza. Walnęło 2 razy, trochę popadało niemrawo i koniec %-)

Też takie mam w domu.

po tym, co leciało wczoraj u mnie w domu piwo było tylko napojem chłodzącym.

Zaj**iste czary zwłaszcza jak się przestawi tylko polowę zegarków w domu.

Ja po przerwie musze się wziąć za pompki i podciaganie bo slabo z tym u mnie. Tylko w domu nie mam sprzetu do tego.. Na plus, to chociaz to, ze biceps urósł %-)